Recette de Quiche sans pate aux épinards

 Personnellement, j'adore les épinards, mais voici une petite présentation qui sort du train train quotidien, super facile à réaliser, qui pourra surement faire oublier aux plus récalcitrants ce fameux légume si vert (ça a marché sur mon Homme !!!!)





Coût : €€€

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes

Ingrédients :

• 400 g d'épinards hachés (surgelés dans mon cas)
• 4 œufs
• 2 cuillères à soupe de farine
• 1/2 litre de lait demi écrémé
• sel, poivre

Préparation :

• C'est la ou c'est magique : mettre tous les ingrédients dans un blender, et laisser le faire ce qu'il sait faire de mieux!
• Graisser et fariner un moule à gâteau rond (ou à tarte si il est de belle de taille)
• Enfourner dans un four préchauffé à 180°C chaleur haut et bas pendant 30 minutes
• Vérifier la cuisson
• Démouler et servir tiède.

Fastoche hein?
Facile, super économique, et rapide à faire!
 Bon appétit